行程概览
时长：5天4晚 | 主题：自然风光+文化体验 | 预算：中等（人均约2000-3000元）
交通方案
- 推荐方式：高铁+本地包车。从三江南站乘高铁至南平市站（约5小时），转乘旅游专线或包车至武夷山景区（1小时）。
- 备选：自驾全程约800公里，途经泉南高速，需10-12小时，建议分两段行驶。
每日行程
第一天：出发与抵达
- 上午：三江南站乘高铁，午后抵达南平市。
- 下午：入住武夷山度假区酒店，漫步崇阳溪步道，适应环境。
- 晚餐：尝试当地特色菜——岚谷熏鹅、五夫莲子汤。
第二天：核心景区探索
- 上午：游览天游峰，俯瞰九曲溪全景。
- 下午：乘竹筏漂流九曲溪，参观武夷宫宋街。
- 晚间：观赏《印象大红袍》实景演出。
第三天：茶文化深度体验
- 上午：访大红袍母树基地，体验岩茶采制。
- 下午：探秘水帘洞景区，品鉴正山小种红茶。
- 傍晚：逛三姑街市集，选购茶具与特产。
第四天：自然奇观与徒步
- 全天：穿越一线天-虎啸岩线路，探访青龙瀑布。
- 备选：白云禅寺观云海，或下梅古民居感受明清建筑。
第五天：返程
- 上午：整理行装，最后品尝武夷山笋宴。
- 午后：乘高铁返回三江，结束行程。
实用贴士
- 住宿：优先选择三姑度假区，方便游览且餐饮丰富。
- 美食：必试朱子家宴、猫爪菇，避开景区门口高价餐馆。
- 最佳季节：春秋两季（4-5月或9-11月），避开雨季与酷暑。
- 装备：防滑登山鞋、轻便雨具、茶具便携套装。