一、行程概览与交通建议
核心路线：柳州三江侗族自治县 → 潮州 → 汕头 → 南澳岛 → 揭阳（可选）
推荐交通：
1. 高铁+自驾组合：从三江南站乘高铁至广州南站（约3.5小时），换乘至潮汕站（约2小时）。抵达后建议租车自驾，灵活探索潮汕各市。
2. 全程自驾：沿汕昆高速、济广高速行驶，全程约700公里，驾车需8-10小时，建议分两段行驶，中途可在韶关休整。
二、七日深度游行程规划
Day 1：三江文化沉浸 → 启程潮汕
- 上午：游览三江程阳八寨，体验侗族风雨桥、鼓楼文化，品尝油茶。
- 下午：乘高铁前往潮汕，夜宿潮州古城附近，欣赏广济桥夜景。
Day 2-3：潮州古城文化寻味
- 必游景点：广济桥、开元寺、牌坊街、韩文公祠、龙湖古寨。
- 美食聚焦：官塘牛肉火锅、腐乳饼、咸水粿、鸭母捻、老字号砂锅粥。
- 特色体验：观摩潮汕工夫茶艺，欣赏潮绣或木雕工艺。
Day 4-5：汕头美食与怀旧之旅
- 核心区域：小公园历史文化街区、西堤公园、礐石风景区。
- 美食清单：金平区卤鹅、鲎粿、生腌海鲜、亚强果汁冰、八合里牛肉丸。
- 深度体验：参观汕头开埠文化陈列馆，乘坐广场轮渡观夕阳。
Day 6：南澳岛山海休闲
- 环岛自驾路线：长山尾灯塔 → 钱澳湾 → 青澳湾（北回归线广场） → 风车山。
- 必尝海鲜：紫菜炒饭、白灼鱿鱼、海胆蒸蛋，夜宿青澳湾听涛观星。
Day 7：揭阳文化拾遗 → 返程
- 可选游览揭阳学宫、进贤门，购买普宁豆干、乒乓粿作手信，午后返程。
三、住宿与季节建议
住宿推荐：
- 潮州：古城内民宿（体验老宅改建特色院落）
- 汕头：小公园附近精品酒店或万象城周边商圈酒店
- 南澳岛：青澳湾海景民宿或度假酒店
最佳季节：每年10月至次年4月，避开炎热雨季，适宜品尝海鲜及户外活动。
四、特色文化贴士
- 潮汕地区方言为潮汕话，建议提前下载翻译软件或求助本地年轻人。
- 品尝牛肉火锅时注意不同部位涮烫时间（如吊龙8秒、五花趾10秒）。
- 侗族文化与潮汕文化对比体验：可比较三江侗族大歌与潮剧、侗锦与潮绣的工艺差异。
五、预算参考（人均）
- 交通：高铁票500-800元 + 租车费用1000-1500元/周
- 住宿：经济型300元/晚，特色民宿500-800元/晚
- 餐饮：每日150-250元（含特色大餐）
- 总计：七日游人均约4000-6000元（视住宿与餐饮标准浮动）
穿越黔桂侗乡的山水，抵达闽南文化交融的潮汕，这场旅程既是味蕾的盛宴，也是一次深度的文化对话。建议携带健胃消食片，为迎接美食风暴做好准备。